Kuidas hoolitseda oma selja tervise eest
Seljas asub üle 200 erineva lihase, millest 120 toetavad meie selgroogu. Seepärast on ka oluline hoolitseda oma n-ö “seljatoe” eest….
Jalatalla refleksoloogia – võti terve organismi heaks
Kas teadsid, et suur osa meie kehasse kogunevast stressist salvestub jalgadesse? Seetõttu on jalamassaaž suurepärane lõõgastaja, abiks väsinud jalgadele ja…
Kodune abivahend pinges ja põletikus lihaste taastamiseks
Inimesed on harjunud lihaspingete murega massöörilt abi saama. Hetkeolukorras tuleb aga leida alternatiive, kuna paljud massaažisalongid on töö peatanud. Heaks…
MUST NÄDAL
Meil on hea meel teatada, et MUST REEDE vältab meie e-poes kogu nädala! Alates tänasest (25.11.2019) kuni pühapäevani (01.12.2019)…
Ajakirjas Golf ilmunud artikkel Vesiniku vee generaatorist
Stress muudab meid enneaegu vanaks, aga stressiga saab võidelda Tänavusel ilumessil jäi silma uudne toode, Vesiniku vee generaator, mis on…
Koolitus: Jäsemete ja liigeste mobiliseerimise – Tallinn, 06.05.2019
Jäsemete ja liigeste mobiliseerimise koolitus Lauri Rannama juhendamisel. Koolitaja: Tunnustatud füsioterapeut Lauri Rannama Koolitusel osalejad: füsioterapeudid, pereõed, perearstid, massöörid ja…
Koolitus: Manuaalsed tehnikad alaseljavalude puhul – Tallinn, 31.05.2019
Alaseljavaludele keskenduvate manuaalsete tehnikate koolitusel tutvustatakse ja proovitakse läbi erinevaid käte abil läbi viidavaid ravitehnikaid. Koolitusel tutvume täpsete teadmistega liikumissüsteemi…
Kinesioteipimine – kellele, miks ja kuidas?
Kinesioteip on mitmekülgne ja taskukohane abivahend keha iseeneslikuks paranemise toetamiseks ja teraapiaseansi järel ravi pikendamiseks. Kinesioteip ei piira liikuvust, selle…
Füsioterapeut Lauri Rannama: miks põhjustab massaaž lihasvalulikkust?
Massaaž on meeldiv lõõgastus pingelise tööperioodi järel või pärast rasket treeningtsüklit. Meeldivus võib siiski vahel asenduda ebamugavusega, sest massaaž osutub…