fbpx

Vibrējošā plāksne iVibes

Sale!

499  399 

Vibrējošā plāksne ir sporta trenažieris, kas padara nodarbības vēl intensīvākas, nodarbinot vairākas muskuļu grupas. Pateicoties dotajam aprīkojumam Jūs tērēsiet mazāk laika sporta aktivitātēm, taču rezultāts būr tikpat labs vai pat vēl labāks.

Kā tas darbojas?

Vibrējošā plāksne jānovieto uz virsmas tā, lai veikt dažādus vingrinājumus, atbalstot pret to rokas vai kājas. Sportista ķermenis vibrēs kopā ar plāksni, lai saglabāt līdzsvaru muskuļi atsāks sarauties un atslābināties. Ja normālos apstākļos muskuļi saraujas aptuveni 1-2 reizes sekundē, tad vibrācija palielina frekvenci līdz 30-50 reizēm sekundē. Muskuļi kustības notiek automātiski.

Pateicoties šādai muskuļu aktivitātei, sporta nodarbība ir daudz efektīvāka, tāpēc tas aizņem 6 reizes mazāk laika treniņiem. Papildus, vibrācija aktivizē vairākas muskuļu grupas vienlaicīgi, kas padara rezultātu redzamāku.

Līdz ar ķermeņa fiziskās formas uzlabošanu, vibrācija palīdz atjaunot šūnas, uzlabot asinsriti, pazemināt asinsspiedienu un stiprināt kaulu šūnas. Vibrācija ir arī izdevīga mūsu vielmaiņai un limfātiskajai sistēmai. Vibrējošās plāksnes lietošana palīdzes cilvēkiem, kas cieš no sāpēm locītavās un muskuļos.

Kā to izmantot?

Atsāciet nodarbību ar zemāku vibrācijas frekvenci, pakāpeniski palielinot to, šādi veidojot savu treniņa rutīnu. Jūs varat atbalstīt uz plāksnes gan rokas, gan arī kājas, piemēram, izpildiet vienlaicīgi pietupienus un roku saliekšanu. Vingrojot uz vibrējošās plāksnes nedaudz salieciet ceļus, lai izvairīties no locītavu sasprindzinājuma.

Maksimālais ieteicamais nodarbību laiks ir 15 minūtes, nepārsniedzot atkārtojumu 3 reizes nedēļā. Lai gan vingrojumu periods uz vibrējošās plāksnes ir diezgan īss, muskuļi paspēj sasildīt ķermeni aktīvas saraušanās un atslābšanas dēļ.Treniņa laika dzeriet daudz ūdens.

Vibrējošais plāksnei ir vadības pults, kas palīdz izvēlēties nodarbības laiku un ātrumu, kā arī izvēlēties piemērotu automātisku programmu. LCD ekrāns ar apgaismojumu parāda izvēlēto programmu, nodarbības laiku un kalorijas, kuras ir sadedzinātas treniņa laikā. Izmantojot Bluetooth Jūs varat savienot savu mobilo ierīci ar vibrējošu plāksni, kas ļauj Jums klausīties mūzikas skaņdarbos vingrojumu laikā. Plāksnei papildus nāk arī siksnas, kas piemērotas dažādiem vingrinājumiem.

Īpašības:

Maksimāla celtspēja: 120 kg

Jauda: 100 W

Iepakojuma izmēri: 85 cm x 50 cm x 19 cm