Blogi
Lauri Rannama: valust ja füsioteraapiast
Kroonilist või ägedat valu kogeb igal aastal 74% istuva loomuga tööd tegevatest eestlastest – ning et statistika ei valeta, oled…
Immuunsüsteemi eesmärk on ennetada haiguseid ning hoida meie keha tervena. Sügise (ja gripihooaja) saabudes kerkib tihti päevakorda küsimus, kuidas saame…
Vesi – kui palju meie keha seda vajab?
Me kõik teame, et igapäevane vee joomine on kasulik ja meie tervisele hea, kuid kui palju peaksime me vett tarbima…
Kuidas hoolitseda oma selja tervise eest
Seljas asub üle 200 erineva lihase, millest 120 toetavad meie selgroogu. Seepärast on ka oluline hoolitseda oma n-ö “seljatoe” eest….
Jalatalla refleksoloogia – võti terve organismi heaks
Kas teadsid, et suur osa meie kehasse kogunevast stressist salvestub jalgadesse? Seetõttu on jalamassaaž suurepärane lõõgastaja, abiks väsinud jalgadele ja…
Massaaži mõju vaimsele tervisele
Viimase pooleteise aastaga on palju muutunud nii meie isiklikes eludes kui ka ühiskondlikus plaanis – paljud meist töötavad nüüd kodukontoris,…
