Blogi
Kui kaua ironmaniks treeninud oled ja kas oled ka vara Ironmanil osalenud? IRONMAN Tallinnaks hakkasin treenima 1. novembril 2022 aastal….
Meist
Aastal 2007 said Austrias Ramsaus toimunud spordilaagris kokku toonane Eesti suusakoondise füsioterapeut Lauri Rannama, suusasportlane Timo Simonlatser ja suusataja-füsioterapeut Peeter…
Iga muutus algab esimesest sammust ja julgusest see astuda
Isikuomadused, nagu töökus, kohusetunne, aktiivsus ja järjekindlus, on justkui kvaliteedimärgid. Meeste tervise kuu puhul vestleme Borealise tegevjuhi ja endise tippsuusataja…
Massaažitool – erisoodustusega või ilma?
Töötaja tervise ja heaolu säilitamiseks tehtavate kulutuste vajalikkuses ei kahtle enamik edukaid ettevõtteid. Nii on massaaži ja massaažitoolide kasutamine väga…
10 fakti, millega veenda oma tööandja massaažitooli rentima
Paljud eestlased peavad massaaži kaks korda aastas spaas nauditavaks luksusteenuseks. Massaaži ravivaid omadusi tundes võiks aga tegu olla meie kõigi…
Kuidas paigaldada kinesioteipi erinevate vaevuste korral
Kinesioteip on suurepärane abivahend erinevate kehaliste vaevuste, pingete ja valude leevendamiseks. Alljärgnevalt toome välja juhised kinesioteibi korrektseks paigaldamiseks säärelihaste krambi,…
